Fitness Girl - Il Progetto

 

 

Fitness Girl - Il Progetto

La Fitness Girl è un progetto globale, senza scopo di lucro, che ha un nobile obiettivo: incoraggiare le persone a lasciare lo stile di vita sedentario.

Il Fitness Girl non Una Bodybuilding o concorso di bellezza.

La Fitness Girl non una federazione di bodybuilding o qualsiasi altro sport.

Lo scopo del concorso è quello di mobilitare più donne in tutto il mondo nella lotta contro l'inattività fisica, incoraggiando più persone a formare, riqualificare il loro cibo e hanno una migliore qualità della vita.

Progetto Fitness Girl è, prima di tutto, un progetto motivazionale. Ma la "motivazione viene da dentro, è ogni persona" - qualcuno direbbe. Questo è vero. La motivazione di ogni persona dal di dentro. Tuttavia, la stimolazione, l'ispirazione per risvegliare questa "motivazione" è esterno. Con la visualizzazione di foto e video di persone che hanno raggiunto i loro obiettivi, sempre più persone saranno motivati ​​a raggiungere anche la sua.

profilo richiesto

Il interessati a diventare un membro devono avere almeno 18 anni e non essere sedentari.

Non c'è bisogno di diventare campione in qualsiasi sport? Il migliore di tutti in qualche esercizio? La più bella dell'Accademia? No, mi dispiace, non è necessario. La Fitness Girl è un progetto esclusivo inclusiva e non. Egli porta ispirazione per chi non è anche il campione, il migliore in un anno o la più bella dell'Accademia, ma può diventare in un prossimo futuro. Credetemi, la gente può cambiare molto e il potere di fare che è in loro. Abbiamo appena svegliati questo potere.

Gli attuali membri e paesi rappresentati

Molti paesi sono rappresentati nel Fitness Girl dai suoi membri, di cui: Stati Uniti, Canada, Giappone, Australia, Regno Unito, Francia, Islanda, Svezia, Slovacchia, Repubblica Ceca, Sud Africa, Brasile, Argentina, Ecuador, Venezuela, Repubblica Dominicana, tra gli altri.

donne famose di questi paesi hanno registrato come membri della nostra famiglia globale, come l'attuale campione del mondo WBFF PRO Shannon Petralito (USA), il mondo e campioni nazionali dei loro paesi in varie federazioni (IFBB, NPC, WBFF, NABBA, NANBF, ABA , INBA, PNBA, OCB, IFPA, WNBF, ADBF, SNBF, NGA, NPA, NMA e altri), copertine di riviste di fitness, copertine di riviste maschili, missioni, tra gli altri. Dal Brasile abbiamo tra i membri panicat e il modello Carol Narizinho, copertine di riviste maschili e fitness, atleti, regine di bellezza, tra le altre personalità. Come descritto, chiunque abbia il profilo può partecipare. Così, famosi e sconosciuti a tutti i partecipanti insieme e chancelam la lotta contro l'inattività globale. Tutto pagaiare per un obiettivo comune.

La competizione tra i membri e il modello

La Fitness Girl non è un fuoco diretto su un concorso. In futuro si terrà concorsi annuali per la selezione di cover, cover posteriore e il "ripieno" della nostra rivista Fitness Girl. Il concorso si svolgerà tra i membri della solo la Fitness Girl. Così, ogni donna che non è membro del progetto può partecipare alla competizione internazionale. Pur non essendo la competizione si svolge, i membri sono parte della nostra famiglia globale e ci aiutano a ispirare più persone a lasciare il mondo sedentario.

Fino suo lancio, il formato la concorrenza potrebbe essere modificato. Considerando che i membri sono in diversi paesi, si stima che il miglior modo di realizzare la selezione dei modelli per il test o attraverso internet. Prima della gara i membri saranno consultati in modo che possano suggerire miglioramenti nel modello.

voto on-line.
meccanismi saranno utilizzati per valutare il voto, cercando di evitare qualsiasi tipo di frodi, quali acquisto di voti, etc. Le verifiche si verificheranno in caso di sospetto di frode.

Perchè voto on-line?
Essendo una selezione equa che soddisfi il desiderio della maggior parte del pubblico, eliminando soggettivismo di carica o di qualsiasi altra forma di trattamento.

Quanti saranno selezionati?
Inizialmente, il 10+ ben nominale saranno i primi 10 Fitness Ragazze (1 al mese). Il prossimo 10 saranno le coperture posteriori. Il riempimento finale della rivista, qualcosa di simile alla coniglietta di Playboy, sarà per sorteggio tra tutti i membri. In questo modo, tutti possono essere presenti nel Journal.

Qual è l'entità del concorso?
Il Concorso Fitness Girl sarà un concorso internazionale e vedrà la partecipazione di atleti di fitness e sportivi dei vari paesi, famosi o meno.

Concorso pubblico:
Il concorso non è destinato esclusivamente, i culturisti o atleti di fitness. Qualsiasi donna, con un'età minima di 18 (o l'età corrispondente della maggioranza nel suo paese) e non sedentario può partecipare.
E 'importante ricordare che non accetta alcun tipo di discriminazione, sia di colore, razza, religione o simili.

Contest obiettivo:
La gara d'appalto per la selezione di fronte e retro copertine non è destinato a selezionare la più bella donna (solo che non è concorso di bellezza) o quello con il corpo più perfetto (quindi non è un campionato di fitness / bodybuilding). L'obiettivo principale del concorso è di promuovere la pratica di esercizio fisico regolare e quindi ridurre la popolazione sedentaria nel mondo.


Chi sono i principali beneficiari di questa competizione?
I principali beneficiari saranno persone che sedentarie che si ispirano e lasciare la vita sedentaria, andando a praticare un po 'di esercizio fisico regolare.
Inoltre, stimolano test solo, la pratica della vita sana.

In aggiunta a questi individui, le imprese, i produttori del settore sportivo e attrezzature sportive, abbigliamento sportivo e fitness, sport tennis, palestre, produttori di integratori alimentari, insegnanti di educazione fisica, nutrizionisti sportivi, fisioterapisti, medici sportivi, tra molti altri professionisti sono beneficiato direttamente o indirettamente, ad un aumento del pubblico praticare qualche tipo di sport.
I governi dei paesi, anche, stanno beneficiando di una popolazione più sana, generando al netto dei costi di trattamenti medici.

Di saggi fotografici

I test comportano l'esercizio fisico, promuovendo l'idea di salute, contrariamente a quanto avviene con altri processi noti in cui i modelli presentano fumare o ingerire bevande alcoliche. La Fitness Girl è venuto a cambiare questa inversione di valori.

salute

Linee guida della American Heart Association, aggiornato il 19 gennaio 2011, portare suggerimenti di attività fisica per una vita sana:
"Si consiglia di almeno 150 minuti a settimana di esercizio fisico moderato o 75 minuti a settimana di attività fisica intensa (o una combinazione di attività fisica moderata e vigorosa). 30 minuti al giorno, cinque volte a settimana è un obiettivo facile da ricordare, tuttavia, sarà anche sperimentare i benefici anche se si divide il tempo in due o tre periodi di 10-15 minuti al giorno.

L'attività fisica è tutto ciò che ti fa muovere il corpo e bruciare calorie, come ad esempio salire le scale o fare sport. Esercizi aerobici beneficio vostro cuore, come camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta. Esercizi di forza e allungamento sono i migliori per una maggiore resistenza e flessibilità.

Il più semplice variazione positiva si può fare per migliorare efficacemente la salute del tuo cuore è di iniziare a camminare. È bello, libero, facile, sociale e un grande allenamento. Un programma a piedi è flessibile e ha alti tassi di successo perché la gente può attaccare con esso. E 'facile fare a piedi una parte regolare e appagante della vita ".

E in aggiunta, anche l'American Heart Association:

"L'attività fisica migliora il benessere fisico.

maggiore immunità
Si rafforza il sistema immunitario e diminuisce il rischio di sviluppare malattie come il cancro e le malattie cardiache.

Riduzione dei fattori di rischio
Diventare più attivi in grado di abbassare la pressione sanguigna per 4-9 mmHg. Questa è la stessa riduzione della pressione sanguigna consegnato da alcuni farmaci antiipertensivi. L'attività fisica può anche aumentare i livelli di colesterolo buono.

L'attività fisica prolunga la sua salute ottimale.

Senza una regolare attività fisica, il corpo perde lentamente la sua forza, la resistenza e la capacità di lavorare bene. E per ogni ora di esercizio fisico regolare si ottiene, si otterrà circa due ore di speranza di vita in più, anche se non si inizia fino alla mezza età. Moderato esercizio fisico, come camminare a ritmo sostenuto, per un minimo di 30 minuti al giorno ha effetti benefici per la salute di cui sopra nonché:

  • Migliora la circolazione del sangue, che riduce il rischio di malattie cardiache
  • Mantiene il peso sotto controllo
  • Aiutare nella battaglia per smettere di fumare
  • Miglioramento dei livelli di colesterolo nel sangue
  • Previene e controlla la pressione alta
  • Previene la perdita ossea
  • Aumentare il livello di energia
  • Aiuta a controllare lo stress
  • Promuove entusiasmo e ottimismo
  • Controllo di ansia e depressione
  • Ti aiuta a addormentarsi più velocemente e dormire più profondamente
  • immagine di sé migliora
  • Aumenta la forza muscolare, aumentando la capacità di fare altre attività fisiche
  • Esso fornisce un modo per condividere un'attività con la famiglia e gli amici
  • Riduce CHD nelle donne nel 30-40%
  • Riduce il rischio di ictus del 20% nelle persone moderatamente attive e il 27% in individui altamente attivi
  • Stabilire abitudini di buona salute del cuore nei bambini e contro le condizioni (obesità, pressione alta, colesterolo cattivo, cattive abitudini di vita, etc.) che portano ad attacchi di cuore e ictus più tardi nella vita
  • Aiuta a ritardare o prevenire le malattie croniche e malattie associate con l'invecchiamento e mantiene la qualità della vita e una maggiore indipendenza per l' anziano "

In altre parole, motivi abbondano per giustificare la nostra lotta in modo che sempre più persone a lasciare lo stile di vita sedentario. Avere un piccolo gruppo di corpi scultorei è molto cool. Avere una legione di persone che praticano esercizio fisico regolare è qualcosa di fenomenale.

Le campagne incentrate sulla salute delle donne

L'American Heart Association rilasciato nel febbraio 2012 la campagna "Go Red for Women" (Go Red for Women). Probabilmente un modo per utilizzare una strategia simile alla campagna cancro al seno nelle donne che hanno utilizzato la rosa.

L'immagine sotto mostra un chiaro interesse per la principale causa di morte nelle donne: malattie cardiache. E avvertimento:
"I fatti sono chiari. Più donne muoiono di malattie cardiache rispetto a tutte le forme di cancro messe insieme. Scopri la verità e fare la fine di malattie cardiache una realtà ".

Women
S ource: http://www.heart.org accede in 06 febbraio 2012, alle 02:02.

Corporate e titoli distorta

Siamo in una società globale che ha perso molti valori buoni. Tra questi, una preoccupazione per la salute adeguata. Routine stressanti hanno reso le persone e le loro famiglie e dimenticare quando si rendono conto che è troppo tardi. Alcune abitudini devono essere riviste. Ad esempio, la TV e Internet possono essere grandi fonti di informazione e intrattenimento. Ma se non dosato, può essere un ottimo pretesto per rinviare l'inizio della formazione e, quindi, mantenere le perdite che una vita sedentaria può causare.

Fitness Girl and Famous

Fortunatamente, molte donne famose capito il progetto e cercano con la loro partecipazione, incoraggiare più persone a partecipare.

Notiamo che alcuni ancora non ha capito molto bene l'idea. Essi non hanno alcun dubbio di partecipare ad un concorso, senza limitazione o l'altezza di massa (peso) a tutti gli atleti (in tutte le categorie) e non atleti competere a livello mondiale e hanno le persone ad essere responsabile della scelta dei vincitori. democrazia diretta, diremmo.

Per coloro che hanno ancora dubbi se questi debbano partecipare, si può giustificare la loro partecipazione al fine di incoraggiare più persone a seguire i loro passi e di aderire ai loro sport o routine di allenamento.

Per essere un riferimento in uno sport già è di per sé un incentivo a continuare la formazione. Essere un punto di riferimento e sanno che è stimolante migliaia di persone a seguire le sue orme è una cosa gratificante per qualsiasi essere umano.

La Fitness Girl e si

La Fitness Girl hanno in concorrenza un modo per incoraggiare sempre più donne ad iniziare una vita sana. La maggior parte delle persone che partecipano al Concorso non vincerla. Allo stesso modo, la maggior parte delle persone che partecipano a una maratona, non partecipano al fine di vincere. Il punto è che la partecipazione stessa è un modo per porre fine al periodo di inattività e uno stimolo per raggiungere nuovi obiettivi. Come premio, il partecipante avrà le foto collegate sulle pagine di Facebook, Orkut e Google +, e note pubblicate sul nostro Twitter. Se lei non è diventato famoso, almeno lei sarà più sano.

La Fitness Girl and Men

Ebbene, gli uomini. Sulla nostra pagina di Facebook, gli uomini sono ancora la maggior parte dei seguaci. Il margine è ala piccola, ma dimostra che gli uomini partecipare e anche soffrire incoraggiamento e di ispirazione per vedere la dedizione delle donne alla formazione. E parte del post con commenti, le azioni e le piace.

Un uomo, per vedere donna formazione non vuole restare indietro, giusto? Heheheeh. Nel mondo che vive ancora, una donna prendere più peso di un uomo in formazione è una causa di vergogna per la maggior parte di loro. GRANDE! Niente come un concorso per stimolare. Andiamo dalla sedia e andare tutti fuori per la formazione! E per vincere il migliore: salute!

Una chiamata ai professionisti Area Salute

È, personale sanitario (medico, personal trainer, nutrizionista, fisioterapista, psicologo, ecc), per il dovere legale e la realizzazione del loro giuramento professionale, ha buon motivo per partecipare e incoraggiare i loro pazienti a partecipare a questo progetto.

Una chiamata a zona imprenditori Fitness Sport e Nutrizione

proprietari di palestre vogliono più persone che occupano le loro accademie. I proprietari integratori negozi, sempre più persone l'acquisto di integratori. Gli articoli sportivi, sempre più persone l'acquisto di scarpe, vestiti e acessários sportive. I produttori vogliono, vendono sempre di più. La domanda è che cosa tutti voi avete fatto per incoraggiare più persone a lasciare l'inerzia di inattività? Per sarebbe più i consumatori. Piuttosto che "lotta" per i consumatori esistenti, perché non aumentare la base di consumatori?

Se non può permettersi di aiutare finanziariamente aiuto progetto, almeno, il sostegno. Almeno aiutare la divulgazione. Alla fine, più persone ricorrere ai loro prodotti e professionisti Area che finiscono per suggerire i loro prodotti. Quindi non vi è nulla da perdere. Infettare più persone e da ricordare.

Inserisci un link da questo sito nelle tue pagine (personali, professionali o commerciali). Promuovere la rete sociale che partecipa o per e-mail ai propri contatti.

Grazie a tutti (come) quelli (la) già ci aiuta a godere foto, diffondere e rendere questo progetto crescere sempre di più ogni giorno. Persone provenienti da tutti i luoghi del mondo. Grazie! Promettiamo, d'ora in poi, non deluderli!


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| Se si preferisce si possono scaricare dal downloads pagina come Baixaki e SuperDownloads.
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