Fitness Girl - Le Project

 

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Fitness Girl – Le Project

Le Fitness Girl est un projet global, à but non lucratif, qui a un objectif noble: encourager les gens à quitter le mode de vie sédentaire.

Le Fitness Girl n'est PAS un concours de musculation ou de beauté.

Le Fitness Girl n'est PAS une fédération de musculation ou tout autre sport.

Le but du concours est de mobiliser plus de femmes dans le monde entier dans la lutte contre l'inactivité physique, en encourageant davantage de personnes à s'entraîner, à recycler leur nourriture et à améliorer leur qualité de vie.

Le projet Fitness Girl est avant tout un projet de motivation. Mais la «motivation vient de l'intérieur, est de chaque personne» - disent certains. C'est vrai. La partie de motivation de chaque personne de l'intérieur. Cependant, la stimulation et l'inspiration pour éveiller cette «motivation» est externe. En visionnant des photos et des vidéos de personnes qui ont atteint leurs objectifs, de plus en plus de gens seront motivés pour atteindre leurs objectifs.

Profil requis

L'intéressé à devenir membre doit avoir 18 ans et ne pas être sédentaire.

Pas besoin d'être champion dans aucun sport? Le meilleur de tous dans un exercice? Le plus beau du gymnase? Non, désolé, pas besoin. The Fitness Girl est un projet inclusif et non exclusif. Cela apporte l'inspiration à ceux qui ne sont pas le champion, le meilleur d'une année ou le plus beau du gymnase, mais il peut devenir un avenir proche. Croyez-nous, les gens peuvent changer beaucoup et le pouvoir de le faire est en eux. Nous venons de réveiller ce pouvoir.

Membre actuel et pays représentés

De nombreux pays sont représentés dans la Fitness Girl par ses membres, dont: États-Unis, Canada, Japon, Australie, Royaume-Uni, France, Islande, Suède, Slovaquie, République tchèque, Afrique du Sud, Brésil, Argentine, Équateur, Venezuela, République dominicaine , Entre autres.

Les femmes célèbres de ces pays se sont inscrites comme membres de notre famille mondiale, en tant que championne mondiale WBFF PRO Shannon Petralito (USA), champions mondiaux et nationaux de leurs pays dans diverses fédérations (IFBB, NPC, WBFF, NABBA, NANBF, ABA, INBA, PNBA, OCB, IFPA, WNBF, ADBF, SNBF, NGA, NPA, NMA et autres), des couvertures de magazines, des couvertures de magazines pour hommes, des pertes, entre autres. Comme décrit, toute personne ayant le profil peut participer. Ainsi, des filles de fitness célèbres et inconnues qui participent ensemble et chancelam la lutte contre l'inactivité mondiale. Toutes les pagues pour un but commun.

La compétition entre les membres et le modèle

Le Fitness Girl ne se concentre pas directement sur un concours. À l'avenir, des compétitions annuelles seront organisées pour la sélection des couvertures, des couvertures arrière et du «bourrage» de notre magazine Fitness Girl. Le concours aura lieu entre les membres de la Fitness Girl seulement. Ainsi, toute femme qui n'est pas membre du projet ne peut pas participer à la compétition internationale. Bien que la concurrence n'ait pas lieu, les membres font partie de notre famille mondiale et nous aident à inspirer davantage de personnes à quitter le monde sédentaire.

Jusqu'à son lancement, le format de la compétition peut être modifié. Alors que les membres sont dans des pays différents, on estime que la meilleure façon de réaliser la sélection des modèles à tester ou à travers Internet. Avant la compétition, les membres seront consultés afin qu'ils puissent proposer des améliorations dans le modèle.

Le vote en ligne. 
Les mécanismes seront utilisés pour évaluer le vote, en essayant d'éviter tout type de fraude, comme l'achat de vote, etc. Des audits se produiront en cas de suspicion de fraude.

Pourquoi le vote en ligne? 
Être un choix juste qui répond au désir de la majorité du public, en supprimant le subjectivisme de charge ou toute autre forme de traitement.

Combien seront sélectionnés? 
Au départ, le 10 + sera classé parmi les 10 premières filles Fitness (1 par mois). Les 10 prochains seront les couvertures arrière. Le remplissage final du magazine, comme le Playboy Bunny, sera par dessins parmi tous les membres. De cette façon, tous peuvent être présents dans le Magazine.

Quelle est l'étendue du concours? 
La compétition Fitness Girl sera une compétition internationale et mettra en vedette la participation d'athlètes sportifs et sportifs de divers pays, célèbres ou non.

Concours public: 
Le concours n'est PAS prévu exclusivement pour les bodybuilders ou les athlètes sportifs. Toute femme, avec un âge minimum de 18 ans (ou l'âge correspondant de la majorité dans votre pays) et SANS Sédentaire, peut participer. 
Il est important de mentionner qu'il n'est pas accepté toute forme de discrimination, que ce soit de couleur, de race, de religion ou similaire. 

Objectif du concours: 
L'offre pour la sélection des couvertures avant et arrière n'est pas destinée à sélectionner la plus belle femme (ce n'est tout simplement pas un concours de beauté) ou celui avec le corps le plus parfait (donc ce n'est pas une forme de musculation / bodybuilding). L'objectif principal du concours est de promouvoir la pratique de l'exercice régulier et de réduire ainsi la population sédentaire dans le monde. 

Qui sont les principaux bénéficiaires de cette compétition? 

Les principaux bénéficiaires seront les personnes sédentaires qui sont inspirées et qui quittent le mode de vie sédentaire, vont pratiquer de l'exercice régulier. 
En outre, les essais photographiques stimuleront la pratique d'une vie saine.

En plus de ces personnes, les entreprises, l'industrie du sport et les fabricants d'équipements sportifs, les vêtements de sport et de fitness, le tennis sportif, les gymnases, les fabricants de compléments alimentaires, les enseignants d'éducation physique, les nutritionnistes sportifs, les physiothérapeutes, les médecins sportifs, parmi de nombreux autres professionnels bénéficient directement ou Indirectement à l'augmentation du public pratiquant une sorte de sport. 
Les gouvernements des pays bénéficient également d'une population plus saine, générant moins de coûts des traitements médicaux. 

Des essais photographiques

Les tests impliquent l'exercice physique, la promotion de l'idée de la santé, contrairement à ce qui se produit avec d'autres essais célèbres où les modèles proposent de fumer ou d'ingérer des boissons alcoolisées. La Fitness Girl est venue changer cette inversion des valeurs.

Santé

Les Lignes directrices de l'American Heart Association, mises à jour le 19 janvier 2011, apportent des suggestions d'activité physique pour une vie saine: 
"Nous suggérons au moins 150 minutes par semaine d'exercice modéré ou 75 minutes par semaine d'exercice vigoureux (ou une combinaison d'activité modérée et vigoureuse). 30 minutes par jour, cinq fois par semaine est un objectif facile à retenir, mais vous aurez également des avantages même si vous divisez votre temps en deux ou trois segments de 10 à 15 minutes par jour.

L'activité physique est tout ce qui vous fait déplacer votre corps et brûler des calories, comme escalader les escaliers ou faire du sport. Les exercices aérobies profitent à votre cœur, comme la marche, le jogging, la natation ou le vélo. Les exercices de force et d'étirement sont les meilleurs pour l'endurance totale et la flexibilité.

Le changement le plus simple et positif que vous pouvez apporter pour améliorer efficacement votre santé cardiaque est de commencer à marcher. C'est agréable, gratuit, facile, social et excellent exercice.Un programme de marche est flexible et offre des taux de réussite élevés car les gens peuvent s'en tenir à cela. Il est facile de marcher pour devenir une partie régulière et satisfaisante de la vie. "

De plus, l'American Heart Association:

« L'activité physique améliore le bien-être physique.

Une immunité plus forte 
Il améliore votre système immunitaire et diminue le risque de développer des maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Facteurs de risque réduits 
Devenir plus actif peut réduire votre tension artérielle jusqu'à 4 à 9 mm Hg. C'est la même réduction de la tension artérielle administrée par certains médicaments antihypertenseurs. L'activité physique peut également stimuler vos niveaux de cholestérol.

L'activité physique prolonge votre santé optimale.

Sans activité physique régulière, le corps perd lentement sa force, son endurance et sa capacité à fonctionner correctement. Et pour chaque heure d'exercice régulier que vous obtenez, vous gagnerez environ deux heures d'espérance de vie supplémentaire, même si vous ne commencez pas jusqu'à l'âge moyen. L'exercice modéré, comme la marche rapide, pour aussi peu que 30 minutes par jour, présente les avantages probants pour la santé énumérés ci-dessus ainsi que:

Améliore la circulation sanguine, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque 
Maintient le poids sous contrôle 
Aide à battre pour arrêter de fumer 
Améliore le taux de cholestérol dans le sang 
Empêche et gère l'hypertension artérielle 
Empêche la perte osseuse 
Augmente le niveau d'énergie 
Aide à gérer le stress 
Libère la tension 
Favorise l'enthousiasme et l'optimisme 
Compense l'anxiété et la dépression 
Vous aide à vous endormir plus vite et à dormir plus profondément 
Améliore l'image de soi 
Augmente la force musculaire, augmente la capacité de faire d'autres activités physiques 
Offre un moyen de partager une activité avec la famille et les amis 
Réduit la maladie coronarienne chez les femmes de 30 à 40% 
Réduit le risque d'accident vasculaire cérébral de 20% chez les personnes modérément actives et de 27% chez les personnes très actives 
Établit de bonnes habitudes saines pour le cœur chez les enfants et comprime les conditions (obésité, hypertension artérielle, mauvais taux de cholestérol, mauvaises habitudes de vie, etc.) qui entraînent une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie 
Aide à retarder ou à prévenir les maladies chroniques et les maladies associées au vieillissement et maintient la qualité de vie et l'indépendance plus longtemps pour les aînés ".

C'est-à-dire qu'il existe de nombreuses raisons de justifier notre lutte pour de plus en plus de personnes de quitter le mode de vie sédentaire. Avoir un petit groupe avec des corps sculpturales est très cool. Avoir une légion de personnes pratiquant un exercice physique régulier est quelque chose de phénoménal.

Campagnes axées sur la santé des femmes

L'American Heart Association a lancé en février 2012 la campagne "Go Red for Women". Probablement comme moyen d'utiliser une stratégie similaire aux campagnes de cancer du sein chez les femmes qui ont utilisé la couleur Rose.

L'image ci-dessous montre une préoccupation claire concernant la principale cause de décès chez les femmes: maladie cardiaque. Et avertissement: 
"Les faits sont clairs. Plus de femmes meurent de maladie cardiaque que toutes les formes de cancer combinées. Découvrez la vérité et mettez fin à la maladie cardiaque. "


Source: http://www.heart.org, consulté le 6 février 2012 à 02:02.

Sociétés et valeurs déformées

Nous sommes dans une société mondiale qui a perdu beaucoup de bonnes valeurs. Parmi eux, une préoccupation appropriée pour les routines stressantes de la santé a fait oublier les personnes et leurs familles et, lorsqu'elles se rendent compte, il est trop tard. Certaines habitudes devraient être révisées. Par exemple: la télévision et l'Internet peuvent être d'excellentes sources d'information et de divertissement. Mais s'il n'est pas administré, peut être une excellente excuse pour retarder le début de la formation et conserver ainsi les dégâts pouvant causer une vie sédentaire.

Fitness Girl et Famous

Heureusement, de nombreuses femmes célèbres ont compris le projet et cherché avec leur participation, encouragent davantage de personnes à participer.

Nous notons que certains encore ne comprenaient pas très bien l'idée. Ils ont du mal à participer à un concours sans restriction de taille ou masse (poids) chez tous les athlètes (toutes catégories) et les non-athlètes comptent dans le monde et ont la responsabilité de choisir les gagnants. Démocratie directe, disons-nous.

Pour ceux qui ont toujours des doutes sur le fait qu'ils participent, vous pouvez justifier leurs participations dans le but d'encourager davantage de personnes à suivre et à respecter votre routine de sport ou de formation.

Être une référence dans un sport est déjà, en soi, une incitation à continuer la formation. Soyez une référence et savez que d'inspirer des milliers à suivre dans ses traces est quelque chose de gratifiant pour tout être humain.

Le Fitness Girl et les Vous

The Fitness Girl est en train d'appeler une façon d'encourager de plus en plus de femmes à commencer une vie saine. La plupart des personnes qui participent au Concours ne le gagneront pas. De même, la plupart des personnes qui participent à un marathon ne participent pas à la gagner. Le fait est que la participation elle-même est une façon de mettre fin à une période d'inactivité et un stimulant pour atteindre de nouveaux objectifs. En récompense, le participant aura ses photos sur les pages liées à Facebook, Orkut et Google +, ainsi que des notes publiées sur notre Twitter. Si elle devient célèbre, au moins elle sera en meilleure santé.

Le Fitness Girl et les hommes

Oui mec. Sur notre page Facebook, les hommes sont toujours les plus populaires. Le front avant est petit, mais montre que les hommes impliqués, et aussi des encouragements et des inspirations pour voir le dévouement des femmes à la formation. Et une partie des publications avec des commentaires, partage et aime.

Un homme, voyant une femme s'entraîner, ne pas être dépassé, n'est-ce pas? Heheheeh. Dans le monde qui vit toujours, une femme ramène plus de poids qu'un homme en formation est une source de honte pour la plupart d'entre eux. GÉNIAL! Rien comme un concours pour stimuler. Allons nous lever de la chaise et tout pour la formation! Et qui gagne le meilleur: SANTÉ!

Un appel aux professionnels de la santé

Vous, le professionnel de la santé (médecin, entraîneur personnel, nutritionniste, physiothérapeute, psychologue, etc.), par le devoir légal et l'obéissance à son serment d'office, a de bonnes raisons de participer et d'encourager vos patients à participer à ce projet.

Un appel aux entrepreneurs technologiques Fitness, Sports et Nutrition

Les propriétaires de gymnases veulent que davantage de gens prennent leurs académies. Les commerçants de suppléments, la plupart des gens achètent des suppléments. Les articles de sport, plus de gens achetant des chaussures, des vêtements et des accessoires sportifs. Les fabricants veulent toujours vendre plus. La question est de savoir ce que vous avez tous fait pour encourager davantage de personnes à laisser l'inertie de l'inactivité? Pour être plus de consommateurs. Plutôt que de «se battre» pour les clients existants, pourquoi ne pas augmenter la base de consommateurs?

Si vous êtes incapable d'aider financièrement le projet, aidez, au moins, SOUTIEN. Du moins aider à la diffusion. À la fin, plus de gens recourront à ses produits et à la zone professionnelle suggérant que leurs produits finissent. Par conséquent, il n'y a rien à perdre. Infecte plus de personnes et soyez rappelé.

Insérez un lien sur ce site sur vos pages (personnel, professionnel ou professionnel). Promouvoir le réseau social qui participe ou envoyez un courrier électronique à vos contacts.

Merci à tous ceux qui nous ont aidés à profiter des photos, à faire connaître et à faire en sorte que ce projet grandisse de plus en plus chaque jour. Personnes de tous les endroits dans le monde. Merci! Nous promettons, depuis maintenant, de ne pas vous décevoir!

LA PROCHAINE ÉTAPE - Téléchargement du formulaire du registre (pdf)

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| http://get.adobe.com/reader/ 
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| www.foxitsoftware.com/downloads/ 
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| Vous pouvez choisir l'une ou l'autre. Nous recommandons Foxit Reader d'être plus petit et plus rapide à installer. Mais Adobe est le plus célèbre. 
| Si vous préférez, vous pouvez les télécharger à partir de la page de téléchargement de votre préférence. 
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